Peso 83.7 kg.
Y me he llevado una gran decepción al ver que no he perdido ni un gramo, pero también hay que ser optimistas y pensar que no he ido aun al baño y que ayer no hice casi ningún ejercicio ya que estube en casa y como sentía un gran cansancio básicamente lo que hice fue bordar sentada el en sofá.
Mi planteamiento de menú para hoy ya que estoy escribiendo el post por la mañana será:
Desayuno: 3 lonchas de pechuga de pavo, 1 huvo duro y un yogurt.
Comida: no se si será lubina o dorada (voy a comer a casa de mi suegra) a la plancha con aderezo de un chorrito de limón y de postre un yogurt.
la merienda y cena os lo contaré mñana ya que como es domingo y estaré en casa puede ser muy variable.
Ahora me iré a dar un paseito por el paseo marítimo y asi quemar un poquillo.
Aún siento sensación de debilidad por lo que será un paseo más bien tranquilo.
En el otro post empece a hablar de los líquidos y no hable del agua. El agua es muy importante, es imprescindible beber al menos 1,5L al día.
Yo la verdad es que no lo mido pero creo que estoy un poco justilla por lo que tendré que proponerme beber mucha más agua, por el resto seguiré con mi coca-cola y mi te tibetano
Como decía al principio del post, no he pedido ni un gramo, pero en volumen es impresionante lo que me he deshinchado. Según el dietista aficionado que tengo en casa ( mi novio) lo que he perdido básicamente son líquidos, ahora me queda los más complicado perder grasa.
Ahora me queda esperar a pesarme mañana y a ver si me puedo llevar una alegría y si he bajado por lo menos unos 200 gramos.
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