Y seguimos un día más con 83.3 kg.
Ayer al final no merendé nada y cené una rodaja de salmón a la plancha con un huevo pasado por agua un yogurt desnatado de limón.
Por primera vez he comido un huevo cocido en agua. La verdad es que hay diferencia a los fritos pero pensé que habría más la verdad. Está bastante bueno, para mi solo hay un inconveniente que la yema se te qued toda líquida y eso como mejor se come claro esta es con pan, producto que creo que está prohibido hasta el fin de los días.
Resumiendo creo que solo comí clara y un poquitin de yema, medio huevo desperdiciado.
Hoy el menú (pp + verduras) será:
Desayuno: 5 lonchas de pechuga de pavo
Comida: pechuga de pollo a la plancha con una ensaladita
Merienda y cena como siempre esperaré a contarlo mañana
Se acerca semana santa y 4 días en casa eso puede ser un poco caótico para comer de dieta. Tengo que mentalizarme y a ver si así no tengo caigo en " alimentos prohibidos".
He decidido cambiar un poco la alimentación y el pollo tendré que fastidiarme y en unos días intentaré solo comer pechuga a la plancha, y en cuanto a los yogures no los eliminaré porque no podría pero intentar reducirlos al máximo.
Espero que venga de la semana santa sin algún que otro gramito.
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