Hoy ya es Lunes día de pp + verduras y vuelta al trabajo, que aunque suene raro para comer me va mejora ya que no tengo tanta gula de comer cosas prohibidas, bebo muchisima más agua y en general hago las cosas mucho mejor.
Peso de hoy 83.3 kg.
Según el manual de la dieta en está segunda fase se pierde aproximadamente 1 kg por semana, yo con el ritmo que llevo la verdad es que no creo que lo consiga. En teoría (ya veremos como resulta la práctica) tengo que perder 15.3 kg. para conseguir los 68 kg.
El menú para hoy es el siguiente:
Desayuno: pechuga de pavo en cuadraditos y un yogurt.
Comida: salmón a la plancha con ensalada de lechuga.
Merienda y cena sin determinar.
No hay comentarios:
Publicar un comentario