Peso 83.3 kg.
Esto se estanca y la verdad es que me desilusiona. Hice dieta otras veces por mi cuenta (comiendo todo a la plancha con ensaladita y algo de fruta y la verdad es que me ha ido mucho mejor que ahora. Notaba que perdía peso mucho más rápido, también hay que decir que era más joven y eso se nota.
Tendré que realizar un estudio de realmente lo que estoy comiendo. Como he dicho en otros post creo que los yogures no me están ayudando en absoluto. Tendré que obviar el de la cena por lo menos y llevar a cabo lo de cenar pesacao y no carne.
Ayer me encontraba un poco pachucha y ya hice mi tercer "delito comestible", comí unas cuantas gallegas a la merienda. Claro está que esto no es que me ayude a adelgazar pero necesitaba comer algo diferente y lo primero que tenía en casa eran las galletas.
Para cenar comí pollo al horno con una ensalada de lechuga y tomate.
Hoy he desayunado un yogurt desantado y tengo previsto:
Comida: me queda un trozo de pollo y lo comeré con una tortilla francesa y un yogurt.
merienda y cena os lo contaré mañana.
Espero que mañana esté mejor ya que aun me encuentro un poco pachuchilla.y desanimada
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